La fatigue est-elle une contre-indication absolue à la pratique du sport ou d’une activité physique ?

D’une façon générale, ne pas oublier que la fatigue n’est pas toujours proportionnelle à l’activité
physique exercée au quotidien. Il faut apprendre à gérer sa fatigue par certaines techniques telles que : factionner les efforts (temps de pause au cours de marche par exemple), éviter les facteurs aggravants (cf infra). Également, il est bon de se rappeler qu’il faut essayer de ne pas y penser sans cesse, et surtout que trop se reposer ne la guérit pas voire au contraire…

Les études scientifiques convergent pour signifier que réaliser une activité de loisir ou de sport par le réentrainement à l’effort au cours de la SEP peut s’avérer bénéfique, avec en particulier une amélioration possible de la fatigue qu’elle soit physique ou psychique en trainant une amélioration du moral parallèlement.

Méfiance tout de même si la fatigue est trop importante et surtout si elle est associée à plusieurs paramètres du handicap entrainant un score EDSS élevé.